这属于焦虑症,为外界刺激引起的。一般症状减轻,经转移注意力,随时间推移可以缓解。如果迟迟不能缓解或症状较重,可以口服药物来缓解上述症状,临床常用的有,奥硝西泮等。如果不能自行缓解,建议到精神科就诊,明确病因后选取药物治疗。