39问医生

很瘦，快一米八了才110斤的体重，是因

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首先需要查找一下瘦的原因，有胃肠道功能不好，甲亢糖尿病等疾病所引起，生长发育期间，饮食不恰当，运动过多等等。如果想增加体重，首先需要增加每天饮食的总热量，身体每天都需要各种各样的营养物质，所以膳食应该内容多样，不能挑食，不能偏食。适当的多吃一些含蛋白质多的食物。同时多吃一些含有碳水化合物和脂肪丰富的食物。保证充足的休息时间，不要精神压力过大。