现在手淫自慰的习惯容易导致肾精亏虚,免疫力低下对身体健康的发育会造成负面的影响。建议戒掉手淫自慰的习惯,要到专业的中医院综合舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,一般在1~3个月是可以恢复到正常的状态。