心理纠结,念念不忘多是心理疾病导致的。如神经衰弱,抑郁症。多是长期睡眠不好,没人聊天,心情不舒畅导致的。建议挂心里科,做心理疏导治疗。服用谷维素,刺五加,多虑平联合治疗。平时饮食宜清淡食物为主,多吃蔬菜,多补充维生素,避免进食刺激性食物。