根据您提供的病史、资料，您在运动时自测心率偏高，人在运动时心率比正常快，是正常生理反应，如果在安静状态下心率超过一百次，有不适症状，就需要治疗了。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，低盐低脂低糖饮食，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高身体的免疫力。如果在活动下心率偏快，没有什么症状，休息后恢复正常，就不用处理。
- 网友****：就是在走路时心跳快那么几分钟，不用休息自己就好了，您说和我紧张有关系吗？每次出去我就怕心率会跳那么快，结果就会跳快，平时心率75左右
- 医生回复：与您紧张、活动都有关系，如果去除这些因素心率就会恢复正常，不是其他因素引起的，就没有什么太大的问题。建议您放松心情，不要太去在意它。
- 网友****：谢谢您
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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