请问我晚上半夜睡觉下面硬硬的，但我想啪的_39问医生

考虑是肾虚原因导致的，或者是精神因素引起的。建议你放松心情。另外可以服用一些同仁堂的六味地黄丸进行缓解。平常饮食方面应该注意营养的合理搭配，可以吃一些牛肉。每天可以坚持运动半个小时以上，如俯卧撑、仰卧起坐等运动方式，有助于增强体质。