39问医生

每天都睡8个小时,早上还一直打哈欠,眼睛

睡觉八小时也打呵欠,眼睛胀胀的,考虑应该是睡眠质量不好,心理压力大,植物神经紊乱,运动量小导致的症状。可以口服维生素B2。建议你应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,平时多到户外运动,晚上睡觉之前不要看一些刺激的视频,用热水泡脚,听听舒缓的音乐。
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2019-11-27 浏览100
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