大脑清醒身体动不了考虑梦魇,俗称鬼压床,多是由于体质虚弱,再加上精神紧张,劳累,睡姿不当等导致大脑皮层兴奋引起的。建议保持心情舒畅,避免过度劳累,加强营养,注意营养均衡,生活作息要有规律,纠正不良睡姿,适当进行体育锻炼,增强自身体质,忌烟酒浓茶咖啡。