出现这些症状一般多见于气血亏虚、肾阳虚等导致,也可见于饮食不好引起。建议不要吃寒性食物和凉性食物,可以适量多吃羊肉等温热食物,注意饮食营养,另外也可以到医院中医科就诊进行辨证,看是否有肾阳虚、气血亏虚等疾病,根据检查选择药物治疗,皮肤油腻可以使用硫磺皂清洗皮肤。