39问医生

16岁女孩晚上不吃饭可以？

鲁磊内科主治医师

肃宁仁和医院

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不可以的。16岁属于青春期，不吃晚饭影响身体发育的。可以少吃点，不能不吃的。16岁控制饮食不能太厉害，适当控制可以的。注意饮食均衡，每天吃一个鸡蛋，可以吃点水果蔬菜，主食也要吃，肉可以吃点瘦肉。别吃太饱，九分饱就可以的。如果想减肥也可以通过锻炼。

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2019-11-30 浏览100次

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