从您的描述来看应该是腰部肌肉韧带损伤引起的,建议到医院骨科面诊及检查确诊(必要时请泌尿外科会诊,排除肾结石的可能)。如果确诊此病,不要过分担心,建议您腰部适当活动,热敷,理疗,针灸(必要时到医院专业理疗科治疗),口服及外用活血化瘀类药物,避免劳累及长期保持固定姿势,可以改。。