不超过100g。榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用榴莲100g即可。100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。
39问医生
吃榴莲上火但还想吃，过年要大量送亲戚，他
王海燕
药房
玉门市新市区社区卫生服务中心
一级
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2019-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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