39问医生

60岁以上记忆力涛減退该吃什

林永吉全科乡村医师

龙田锦美卫生所

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中老年人记忆力減退是属于一种正常的生理现象，但通过饮食调理可以延缓发展。鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液到达脑组织中，可增强记忆力。菠萝有提神的作用，能够提高记忆力。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

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2019-12-16 浏览100次

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