39问医生

情绪易波动,易怒,莫名其妙的想哭,忘性大

彭冬根 精神科 医师
平江县第四人民医院
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人们常说的心情不好,压抑,其实就是一种心理疾病的症状,所以要关注自己的心身健康。先给自己制定一个运动的计划和生活时间表,让你的生活完全按你的计划来进行,运动方面的话,要循序渐进,不要给自己太大的压力,劳逸结合,这样你的想法,你的行为都会有所改善。
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2019-12-18 浏览100
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