你的情况是膝关节积液。常见于膝关节比较明显的挫伤,导致滑膜损伤渗出等等。一般积液量比较多,需要穿刺抽液。如果反复积水的话,建议膝关节醋酸曲安奈德或者玻璃酸钠封闭治疗。可以服用氨基葡萄糖保护软骨。平时建议膝关节进行热敷,烤电理疗,减少活动,适当减肥,减轻膝关节负重,减少关节磨损。胫骨及腓骨小骨头挫伤的骨挫伤休养即可,不需要特殊处理。