你好。最近总是嗜睡，怎么睡也睡不够，坐着

出现上述症状可以经常吸氧改善，另外可以通过中医调理，出现经常嗜睡有可能与体内湿气旺盛有关，也有可能是中气不足导致的现象。所以需要系统治疗，建议保持规律的饮食习惯，保持每日睡眠八小时以上，坚持锻炼身体增强免疫，可以口服补中益气丸，对于体内湿气旺盛，可以使用四消丸或者藿香正气丸改善。

• 提问： 那请问，可以任凭自己睡觉，困了就睡吗
  回答： 可以的，不过经常锻炼，户外运动是可以改善嗜睡的现象的。