首先人群本身就是存在一定的亲密性,所以这种情况如果你想和他人进行沟通和交流,个人建议就要敞开自己的心扉,学会如何去信任他人的。所以建议首先要学会去改变自己,改变自己这种不良的认知,首先要从自己做起,去真诚的面对他人和他人进行沟通和交流。