39问医生

如何改善阴道松弛问题

女性在经历自然分娩或进入围绝经期后，由于激素水平降低，盆底韧带的支持功能会减弱，导致阴道松弛、前后壁膨出等问题。
要改善这种情况，有三个可行的办法：首先，定期进行盆底肌肉锻炼，如收缩阴道和肛门的动作，每日持续30分钟至1小时，分早晚两次，每三周作为一个阶段；其次，利用盆底康复治疗仪进行物理疗法，辅以能提升阴道紧致度的外用药膏；最后，考虑手术途径，即缩阴术，其效果显著。选择适合个人状况的方法，针对性地进行治疗是关键。