长个子方法？_39问医生

长个子方法？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，你可以到医院内分泌科做下检查化验，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，其实游泳、跳绳、踢足球等，这些运动对身高发育都有帮助的。

2022-09-23 浏览100次

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