雌性激素含量多或者有促进雌性激素分泌的食物很多。1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 2、炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 3、大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
39问医生
什么常见食品有雌性激素？
石计朋
儿科
副主任医师
新乡医学院第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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