一般不存在抑制假性宫缩小妙招的说法。如果孕妇出现假性宫缩的情况，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果孕妇处于孕晚期，频繁出现假性宫缩的情况，可能是腹部受到外力撞击或者是情绪过于激动等原因导致的。建议孕妇及时卧床休息，短时间内避免进行剧烈运动，以免加重宫缩的情况。同时，孕妇也可以通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，缓解不适症状。
2、物理治疗
如果出现宫缩的情况，孕妇可以使用温热的毛巾热敷腹部，也可以使用手掌心顺时针轻轻按摩腹部，可以促进腹部血液循环，在一定程度上可以辅助抑制假性宫缩。
3、药物治疗
如果宫缩的情况比较严重，建议孕妇及时到正规医院，通过阴道给药的方式进行治疗，比如硝苯地平缓释片、硫酸镁注射液等，可以抑制宫缩，从而缓解不适症状。
除此之外，孕妇也可以通过适当休息、吸氧等方式缓解不适症状。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
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