一般中医讲求睡子午觉，子就是晚上的23-1点，午就是11-13点，是重要的补充能量的时间，以便各个脏腑能够正常工作。晚上10点过后这个概念太笼统了。一半只要能在11点前进入深睡眠状态就不认为是熬夜。当然也要注意不能太早起来，大约8h睡眠时长要尽量保证。
39问医生
晚上10点过后算不算熬夜
66
2019-12-29
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-06上海看阳痿最好的医院是那家-上海阳痿医院十大排行榜单？
- 2025-04-06在上海哪个医院治疗男科最好-上海男科医院排行榜单前十？
- 2025-04-06在上海哪家医院治疗男科比较好-上海男科医院十大排行榜单？
- 2025-04-06在上海哪一个医院看早泄最专业-上海早泄医院十大排行榜单？
- 2025-04-06上海有名的阴茎整形医院是哪家-上海阴茎整形医院十佳排名榜单？
查看更多
- 2024-10-12睡眠质量检查要睡几个小时
- 2024-11-06睡眠门诊和睡眠障碍门诊的区别
- 2024-10-03睡眠检查要多久
- 2024-09-08入睡多久进入深度睡眠
- 2024-09-02睡眠 节律
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
Copyright © 2000-2025 39.net
