39问医生

长时间看手机两个月反应迟钝,记忆力减退

姜树生内科医师

朝阳县东大道乡卫生院

咨询

这是脑供血不足的表现，与长期低头玩手机有关系。应该戒掉玩手机的习惯，坚持到户外运动，从小运动量开始，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，补充优质蛋白质，养成健康的生活方式。

66

2020-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品