39问医生

长时间看手机两个月反应迟钝,记忆力减退

姜树生 内科 医师
朝阳县东大道乡卫生院
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这是脑供血不足的表现,与长期低头玩手机有关系。应该戒掉玩手机的习惯,坚持到户外运动,从小运动量开始,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,循序渐进,持之以恒,饮食营养均衡,以粗粮、蔬菜和水果为主,补充优质蛋白质,养成健康的生活方式。
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2020-01-18 浏览100
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