便秘一般是表现为便意少，便次少，大便干结等特征。这个和饮食还有自身的作息时间，运动等有很大的关系。建议多吃水果、蔬菜，它们中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以软化大便。帮助排便。另外结合规律的作息，尤其少食辛辣刺激的食物。配合适当的运动。
39问医生
便秘严重，上厕所困难，间隔时间久，饮食作
王梦薇
内科
医师
南城县万坊镇卫生院
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66
2020-01-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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