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经期剧烈运动怎么补救？

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经期剧烈运动可以通过多喝水、喝红糖水、服用药物等方法补救。

1、多喝水

经期剧烈运动容易导致子宫收缩，引起痛经。可以多喝温开水，促进血液循环，帮助排出宫腔内的淤血。

2、喝红糖水

经期剧烈运动后，可能会导致身体能量消耗过快，出现头晕、乏力等症状。可以喝适量的红糖水，为身体提供能量，缓解头晕、乏力等症状。

3、服用药物

剧烈运动后可能会导致月经量增多，持续时间延长。可以在医生的指导下服用宫血宁胶囊、断血流胶囊等药物治疗。

除此之外，还可以通过热敷腹部、按摩等方式缓解。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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