成年人每天可以喝150~200ml左右豆浆，过多食用豆浆容易导致消化不良，豆浆营养丰富提供优质蛋白质，大豆含有大豆异黄酮可以补充女性雌激素，延缓女性衰老，还能软化血管。建议豆浆一定要煮熟透了喝，也用不着每天喝很多反而容易引起肠胃功能紊乱，导致营养不均衡。
39问医生
一天喝多少豆浆合适？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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