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过度劳累吃什么补身体？

马新美 风湿免疫科 主任医师
枣庄市立医院 三级甲等
咨询
过度劳累的角度考虑属于耗气伤阴的一种表现，这种情况主要是以气血为主，所以可以考虑西洋参含片这一类的保健药品效果是不错的。首先要注意平时的饮食习惯，尽量的避免过油过辣的饮食，主要是以清淡为主多吃一些蔬菜、水果富含蛋白质的食物。还可以平时煲一些比较营养的补肾的汤。
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2020-01-17 浏览100次
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