怀孕初期一般能吃零食，但要注意适量。
怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，此时吃零食可以补充身体所需要的营养，并不会影响胎儿的正常生长发育，所以怀孕初期一般能吃零食。但要避免吃过多零食，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
怀孕初期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，但要避免吃过多高糖、高脂肪食物，以免影响胎儿的生长发育。怀孕初期还要注意多加休息，避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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