吃麦片有什么好处？_39问医生

吃麦片有什么好处？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

咨询

一般燕麦片含有丰富的维生素B族、E以及铁、锌、镁等矿物质，燕麦中还富含人体必需的亚麻油酸与不饱和脂肪酸，吃燕麦可以补充身体所需的营养，同时燕麦中也含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，可以调理肠道，防止便秘，经常吃燕麦片，可以有助于减肥。建议适量的吃麦片，吃多了反而会上火的。

2020-01-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃麦片有什么好处？