缺锌会出现食欲减退，口腔反复溃疡，精神萎靡，皮肤或毛发颜色变浅，脱发等症状，最终通过化验确诊是否缺锌。建议平时尽量不要吃零食，不要挑食，应该保证营养均衡，可以吃一些富含锌的动物性食物，或者在医生指导下服用补充锌的药剂，一些干果含有锌，比如瓜子仁，核桃仁等，每天可以适量食用一些。
39问医生
身体缺锌会有哪些症状？
刘文艳
妇产科
主管护师
朝阳县木头城子镇中心卫生院
一级
咨询
66
2020-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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