女孩子初潮年龄的个体差异非常大,多数是11-14岁,平均年龄为12岁,属于大部分的情况。有的偏早,可能在10岁前,有的偏晚,可以达18岁。目前10岁来月经略微偏早,但是属于大致正常的范围之内,并不属于性早熟。如果初潮年龄出现在8岁前,同时伴有体格生长发育较早,考虑是性早熟。所以目前10岁来月经属于大致正常,因为近期研究表明,女性月经初潮年龄有逐渐提前的趋势,考虑可能跟日常的营养、本身的体质,还有家庭的遗传、家庭的环境、地域分布、种族等多方面因素有关系。所以目前10岁来月经并不是不正常,略微早点,也是属于在正常范围内,并不需要特别的担心。平时要加强体育锻炼,少吃甜食,少吃荤菜,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及优质蛋白质之类的食物,这样相对更为合适。