通常情况下，吃富含雌激素的食物和药物可以让卵泡长得好又大又圆。
1、食物
富含雌激素的食物有豆浆、豆腐、蜂王浆等，这些食物可以补充身体所需的雌激素，促进卵泡的发育。
2、药物
卵泡发育不良可能是由于体内激素水平紊乱所引起，患者可以在医生的指导下服用促进雌激素分泌的药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，这些药物可以促进卵泡发育，使卵泡长得又大又圆。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物，比如橙子、草莓等，也可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，促进卵泡的发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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