39问医生

肚皮松弛怎样才能收紧？

吴琴皮肤科主治医师

南昌市第三医院三级甲等

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你说的情况其实是很多生育后女性以及肥胖的女性都存在的腹部脂肪堆积，同时长期的不锻炼，这样不顾肌肉也会松。最科学合理的方式是增加腹部臀部的运动，延缓臀部腹部脂肪的堆积现象，平时要适当的控制饮食，少吃热量过高的食物，只有长期的坚持饮食和锻炼才可能得到一定的效。

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2020-01-16 浏览100次

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