坐月子期间可以喝花生猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤等,喝点小米粥,面条汤,新鲜的蔬菜水果,但水果不要吃凉的,建议合理膳食,避免受凉。适当活动,注意休息,保证充足的睡眠。勤换内衣裤,纯棉质地,保持外阴清洁干燥卫生。保持心情愉悦,注意哺乳卫生。