你朋友睡眠不好，会对身体带来不利的影响。如果长时间的睡眠不好，大脑得不到规律的休息，就会产生神经衰弱。根据您提供的情况，建议您朋友要找找失眠的原因，尤其是连着几天处于失眠状态，容易造成精神错乱，只有找出失眠的原因，才能从根本上治疗。目前的情况属于有焦虑情绪，身心放松不下来，造成大脑过度兴奋，出现的这种失眠症状。建议不要打破正常的睡眠生物钟，就是睡不着，也要躺在床上放松身心，睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐，有助于睡眠。
39问医生
长期失眠会引发什么病？
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
咨询
66
2020-01-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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