39问医生

夏天手脚冰凉出汗什么原因？

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的描述已经看到了，目前属于很明显自身肾阳虚的一种体质。建议注意保暖，注意饮食不要生冷，不要熬夜，注意多增加运动量。再就是治疗上配合中药健气温阳补肾治疗的。中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的指导意见：建议服用中药通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品，坚持健身以便加快新陈代谢,增强体质,保持心情愉快,勤洗澡,多喝水,多吃水果。