物理治疗可以帮助缓解抑郁症状,是抑郁症辅助疗法之一。
然而,抑郁症本质上源于心理,最重要的是持续的心理治疗。接纳自己的抑郁情绪至关重要,当它出现时,尝试将其视为自我一部分,并勇于面对和理解这些负面感受。通过这样的方式,能逐步改善心理健康状况。
然而,抑郁症本质上源于心理,最重要的是持续的心理治疗。接纳自己的抑郁情绪至关重要,当它出现时,尝试将其视为自我一部分,并勇于面对和理解这些负面感受。通过这样的方式,能逐步改善心理健康状况。