39问医生

维生素c片可以每天吃吗?

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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孕妇可以吃维生素C片,但是不要过量。维生素C可以抗氧化,也可以促进铁的吸收,适量食用对身体有一定的帮助。建议孕妇平时加强营养,补充各种维生素和一些微量元素。多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当增加蛋类、鱼类、豆类、肉类、奶类等食物的摄入,多吃些核桃、开心果等坚果类,有利于胎儿大脑的发育,定期做好各项常规检查。
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2020-01-16 浏览100
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