月子里可以适量喝粥,有利于身体的恢复。
粥里面含有维生素、蛋白质以及各种微量元素,可以起到健脾和胃、补中益气等作用。如果月子里适当喝粥还可以保护产妇的胃肠道,避免出现胃肠黏膜受损的情况。刚生完孩子产妇身体比较虚弱,脾胃功能还没有完全恢复,此时喝粥是相对比较好的选择,对身体恢复有很大帮助。同时产妇还可以适量摄入营养比较丰富的食物,例如鸡蛋羹、鲫鱼汤、牛奶等。
建议月子里产妇需要注意适当下床活动,从而能促进胃肠道的消化功能,有利于营养的吸收。
粥里面含有维生素、蛋白质以及各种微量元素,可以起到健脾和胃、补中益气等作用。如果月子里适当喝粥还可以保护产妇的胃肠道,避免出现胃肠黏膜受损的情况。刚生完孩子产妇身体比较虚弱,脾胃功能还没有完全恢复,此时喝粥是相对比较好的选择,对身体恢复有很大帮助。同时产妇还可以适量摄入营养比较丰富的食物,例如鸡蛋羹、鲫鱼汤、牛奶等。
建议月子里产妇需要注意适当下床活动,从而能促进胃肠道的消化功能,有利于营养的吸收。