通常情况下，5-7天排精一次比较合适。
男性的精子会在体内存活一段时间，在这段时间内，如果进行性生活，会导致精子排出体外，降低怀孕的概率。如果性生活的频率过于密集，可能会导致精子的存活时间过长，出现精子质量下降的情况，从而影响正常的怀孕。如果个人的体质比较好，新陈代谢比较快，5天左右排精一次比较合适;如果个人的体质比较差，新陈代谢比较慢，7天左右排精一次比较合适。
日常生活中，个人要注意局部清洁卫生，勤换内裤，避免穿紧身内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象，以免影响正常的身体健康。
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