怀孕肠胃不好可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
怀孕后由于体内激素水平变化，可能会影响胃肠道的正常蠕动，从而出现胃胀、便秘等症状。因此可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、芹菜等，也可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。
2、适当运动
怀孕期间还要适当进行体育锻炼，比如散步、练瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到有效改善，必要时，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，从而改善症状。
除此之外，还要保持良好心态、注意多休息等。
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