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首先在经期要注意保暖,多吃暖胃的食物,比如小米粥,汤汤水水,忌口生冷辛辣刺激食物,尤其是速冻食物;其次,经期不要熬夜,注意休息,不要吃活血的食物或者药物,再就是可以适当的活动,可以促使经血排出体外。个人建议还需要保持阴道清洁,护垫或者卫生巾2小时换一次。
2020-02-08 17:23 举报你说这这种情况要考虑是受凉宫寒,内分泌失调,月经不调引起,不要受凉,不要吃冰淇淋,不要吃寒性食物,可以配合活血通经药物进行调理,比如艾附暖宫丸,益母草颗粒。别吃冷饮,别吃雪糕,保持阴部清洁卫生,也可以去医院中医科进行这种治疗,多喝些红糖水活血化瘀。
2020-02-08 16:48 举报