39问医生

一直喝水排尿排毒快吗？

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

目前来说，考虑到夜间睡眠时间长，排尿次数少，胃肠道存在较多废物的堆积，那么这个时候清晨喝点凉白开有助身体健康。一直喝水当然也不对，喝水过度也容易出现水中毒的现象。平时主要是采取定时补充水的摄入即可的，平时饮食也需要规律，适当的运动即可。

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2020-02-01 浏览100次

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