推算安全期一般是根据平时月经周期进行推算的,如果月经比较规律,周期为一个月左右,安全期一般是指月经来之前的七天到月经来的那天算的第八天左右。如果目前还没有计划要孩子的话,一定要做好有效避孕措施避免意外怀孕,安全期避孕也并不一定安全,可以采用性生活戴避孕套方式避孕比较好。