39问医生

来大姨妈可以吃百香果泡蜂蜜水吗?

魏玉华 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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来大姨妈通常是指月经来潮,月经来潮期间是可以吃百香果泡蜂蜜水的。

百香果是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,具有清肠通便、补充营养、提高身体免疫力等功效。而蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质,具有润肠通便、缓解疲劳等功效。两者一起泡水喝,不会出现相互作用,也不会对身体造成伤害,还可以起到改善便秘的作用,所以月经来潮期间是可以吃百香果泡蜂蜜水的。但要注意适量食用,如果食用过多,可能会加重胃肠负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。

如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。另外月经期间还要注意自身保暖,避免受凉,还要注意饮食健康,多吃一些温热性的食物,少吃生冷寒凉的食物。同时还要注意作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

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2022-08-26 浏览100
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