早上能吃蛋炒饭吗？_39问医生

早上能吃蛋炒饭吗？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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不适宜。因为在清晨人体的脾脏困屯呆滞，常使人胃口不开，食欲不佳，故早餐不宜进食油腻，煎炸，干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化，温热，柔软的食物，如：牛奶，豆浆，面条，馄饨，粥等。需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。

2020-02-23 浏览100次

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