39问医生

吃完午饭睡觉容易胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
吃完饭后尽量不要立即睡觉，可以先稍微活动一下，而不要过度的活动，吃完饭直接睡，确实会导致肥胖以及会引起积食。尽量建立起良好的生活习惯，不要过午不食，因为下午需要耗费能量，晚上还是要适度的补充一下营养，但是注意保证7成饱就可以。
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2020-02-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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