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银耳怎么吃去湿气？

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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银耳具有补肾滋阴、利水渗湿功效，有湿气，可以放点枸杞，红枣一次炖汤。先将银耳、红枣一起煮，等快好的时候再加枸杞。湿气重患者注意清淡饮食，少油。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激以及太甜的食物，注意多吃点蔬菜水果，同时注意体育锻炼。
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2020-02-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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