在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。
39问医生
泡面健康吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2020-02-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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