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临床工作中,孩子生长期间,变声属于正常生理现象,与机体升高,没有影响,无需紧张过多,必要时至医院骨科,进一步检查。生活中注意休息,避免劳累熬夜,保持心情舒畅,合理饮食清淡,饮食多样化,补充维生素微量元素,适当运动,锻炼身体,对于身体增高,有一定效果。
2020-01-30 08:48 举报身高受遗传因素和后天因素的影响。比如父亲,母亲身高,后天营养状态,运动状态等。一般情况下变声期后属于青春发育期,身体增高很快的。但是具体能增高多少,没有办法确定的。建议生活中注意调理,按时作息,保证睡眠,多做有氧运动,比如跑步,爬山,游泳等。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物,进食营养丰富的高蛋白饮食。
2020-01-30 08:16 举报